Alasan Orang Menggetarkan/ Menggerakan Kaki Saat Duduk

Mimin punya kebiasaan ketika sedang bekerja, duduk dibalik meja, di depan komputer, sering kali menggetarkan atau menggerakan kaki seperti sedang mengoperasikan mesin jahit atau ngedrum double pedal, baik kadang salah satu kaki atau dua² kaki.

Lalu kenapa sih melakukan itu?

Mimin terkadang tak sadar melakukan itu, tiba² saja melakukan itu, padahal kalau diem saja ya bisa. Tapi kalau tiba² tak terpikirkan, kepala sedang berpikir atau sedang stres, tidak tenang, tidak nyaman pasti langsung itu kaki bergerak.

Temponya bisa ringan, bisa cepat, tergantung apa yang sedang saya pikirkan.

Mimin coba cari tahu alasan ilmiah terkait hal ini, karena ini ada hubungannya dengan psikologis dan hubungannya dengan pembacaan gestur tubuh.

Ilustrasi, menggerakan kaki gak cuma saat kerja saja, bahkan saat lagi duduk, menunggu seseorang atau bahkan ketika lagi santai tapi kepala memikirkan sesuatu yang diluar kemampuan, pasti ada aktivitas menggerakan kaki. Gambar diambil dari Google.

Alasan seseorang menggoyangkan kakinya ketika duduk adalah karena dia gelisah, sedang khawatir atau memikirkan sesuatu hal diluar kemampuannya, bisa juga sedang mengalami stres, hingga itu merupakan caranya untuk berkonsentrasi.

Dengan menggoyangkan kaki ini jadi sarana mengalihkan apa yang dia rasakan itu, jika sedang gelisah, menggerakan kaki memberikan ketenangan.

Bisa juga, menggerakan kaki diartikan sebagai bentuk ekspresi kebosanan. Perilaku yang menyerupai hal ini biasanya memainkan pulpen dicetak-cetekan (untuk pulpen per), memutar-mutarkan atau akrobat pulpen atau pensil, hingga mengetuk-ngetukan jarinya ke meja.

Ada pula yang melakukan aktivitas menggerakan kaki ini saat dia mau tertidur, jadi dia tidak bisa tidur ketika tidak menggerak-gerakan kakinya.

Kebiasaan ini mimin kenal dari calon teman hidup mimin dulu. Dia punya kebiasaan ini, dengan memangkukan salah satu kakinya di dengkul kaki yang lainnya. Kondisi ini dikenal dengan restless legs syndrom atau RLS. 

Ada penelitian yang mengamati menggerakan kaki saat duduk dimana ini berdampak baik untuk kesehatan, apa saja kira² manfaatnya, mari kita simak di bawah ini:

# melancarkan peredaran darah;

# membakar kalori.

Sederhana sekali ya manfaatnya. Nah ketika ada teman mu yang melakukan hal ini, berarti dia sedang mengalami apa yang disampaikan di atas, berarti kalian jangan menambahkannya masalah ya, bantulah kalau memungkinkan. Jangan pula dianggap aneh, karena ini wajar koq.

Hanya terkadang ada orang lain di sekitar kita yang terganggu dengan kondisi ini, ya kalau begini memang agak sulit juga, karena kita hidup bersosial. Tetapi jika kondisi pandemi ini, jarak antara satu orang dan orang lain tentunya berjarak, mimin pikir tidak terlalu mengganggu ya, kecuali orang tersebut rese.

Yang punya kebiasaan menggerakan kaki ini pastinya pernah bertemu dengan orang rese. Karena orang seperti ini selalu ada di sekitar kita, jadi bagaimana, masih mau tetap menggerakan kaki?

Segitu dulu bahasan dari mimin, ya kebetulan mimin lagi ada ide saja topik ini, yang kebetulan mimin alami sendiri, it's real. Sampai jumpa dibahasan lainnya lagi. -SSDK-